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    堿性餅干有哪些 時間:2021-12-24  瀏覽:1388次

      堿性餅干有蘇打餅干。

      蘇打餅干是屬于弱堿性食物,蘇打餅干是用淀粉加蘇打類物質綜合制作而成的,因為加入精鹽會使得鈉含量增加。而且蘇打餅干中含有堿性的碳酸氫鈉成分,吃蘇打餅干進入體內的代謝產物是偏堿性的,可以起到平衡人體酸堿度的作用。

      蘇打餅干因為含有堿性的碳酸氫鈉,能起到中和胃酸的作用,對于緩解胃酸分泌過多產生的不適癥狀可以起到一定的緩解作用。胃酸分泌過多產生不適時,可以適量吃點蘇打餅干緩解癥狀,但不能多吃。

      蘇打餅主要成分為淀粉質,當中包含調味劑、鹽分和植物油。每包蘇打餅雖含大量淀粉質,但不能以其代替其他淀粉質主食,例如白飯、米粉及面條等。

      每一百克梳打餅,已有高達20.2克脂肪,相比起每100克中只有0.6克脂肪的白飯,蘇打餅的脂肪量高出很多。梳打餅約含110卡路里、5克脂肪及2克飽和脂肪,而鈉質則高135毫克,故蘇打餅實非健康類餅干?! ?/p>

      擴展資料:

      不宜吃蘇打餅干人群

      1、因為蘇打餅干加入了精鹽,使鈉含量增加,可升高血壓,加重水腫,所以高血壓病、心衰和水腫的病人不宜吃蘇打餅干。

      2、因為蘇打餅干本身熱量高,每100g就含有408卡的熱量,脂肪8g,容易導致發胖,所以想要減肥的美眉不要吃蘇打餅干。

      3、食用蘇打餅干可能會快速提升人體的糖分指數,糖尿病人是不宜常吃的。


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